Các bài tập để có eo thon, dáng chuẩn

Các bài tập để có eo thon, dáng chuẩn

  • Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 2)

    Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 2) image icon 

    (Thể thao) - >> Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 1)Cảm giác căng thẳng xuất hiện sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc trên một chuyến bay đường dài, khi công việc quá nhiều áp lực hoặc vô số lý do khác nhau.Để loại bỏ chúng, hãy bắt đầu bằng cách cọ xát hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy chúng nóng lên. Hít thở sâu (đường mũi), đưa không khí vào đầy trong lồng ngực và dạ dày, sau đó chậm rãi nhẹ nhàng thở ra (đường miệng). Lặp lại động tác này vài lần cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng cho các bước tiếp theo.

  • Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 1)

    Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 1) image icon 

    (Thể thao) - >> Các bài tập chân>> Bài tập chữa đau lưng>> Bài tập kéo dây cáp>> Bài tập cơ đùi chắc khỏe>> Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh, stress (phần 2)Sau đây là một số động tác đơn giản vừa giúp thư giãn vừa giảm đau đầu rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi:

  • Các bài tập thể hình của Arnold Schwarzenegger

    Các bài tập thể hình của Arnold Schwarzenegger

    (Thể thao) - >> 

  • John Terry, tác nhân gây chia rẽ tuyển Anh

    John Terry, tác nhân gây chia rẽ tuyển Anh

    (Thể thao) - >> Lịch tường thuật trực tiếp World Cup 2010>> Xếp hạng các bảng đấu Tờ Guardian của Anh khẳng định John Terry đang đứng trước nguy cơ bị cô lập bởi rất nhiều tuyển thủ Anh đã tỏ ra hết sức bất bình khi hậu vệ này tiết lộ nội dung cuộc họp của “Tam sư” với HLV Capello ngay trước thềm lượt đấu cuối cùng của vòng bảng với Slovenia. HLV Capello trong trận Anh- Algieria. Ảnh: AP. Nhiều cầu thủ tỏ ra không hề thoải mái và phần lớn đều cho rằng đội trưởng của Chelsea đã đi quá xa trong chuyện này. Thậm chí nhiều người trong số họ còn cho rằng Terry đang ỷ thể ĐT Anh thiếu trung vệ và mình trở thành người không thể thiếu ở hàng thủ để nhân cơ hội lấy lại ảnh hưởng trong phòng thay đồ vốn đã mất khi anh bị tước băng đội trưởng. Trở lại với sự việc này, trung vệ đội trưởng John Terry vừa gây sốc khi tiết lộ thông tin buổi họp giữa các cầu thủ và HLV Capello. Hậu vệ này cho biết chính anh đã gặp trợ lý Franco Baldini của ông t


Báo Đất Việt trên Facebook
.


Sự Kiện